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기침 가래에 좋은 무!
무에는 비타민c 가 많아요
점막의 병을 고치는데 효과가 있어요!
기침과 가래가 멈추지 않을 때
무즙을 먹어보아요
병에 무를 얇게 썰어요~!
꿀을 가득 부어서
하루정도 놔두면 무즙이 생겨요
하루 두 숟가락이면
감기 안녕^^
열이 나고 목에 염증이 있을 땐 배즙!
감기에 걸리면 몸에서 열이나죠ㅠㅜ(바이러스와 싸우는과정에서)
자연히 목에도 염증이 생기고요
이럴 때 배즙을 먹어주면
해열작용이 있어서 열도 내려가고 염증에도 좋아
목에도 좋아요
배를 곱게 갈아낸 후 약간의 꿀과 섞어서 드시면 되요
기침이 멈추지 않을 땐 은행과 모과!
은행이 기관지에 좋은 건 다들 아시죠?
기침이 멈추게 해주고 천식도 가라 앉혀주죠
은행이 껍질을 벗겨준 후 구워내고
조청에 한번 조리면 ! 완성
(너무 많이먹으면 구토증상이 올 수도 있어요)
모과역시 기관지에 좋아요
얇게 썰어주시고 꿀에 절여두세요
그럼 모과즙이 나오는데요
원액으로 마셔도 되고요
주전자에 조금 덜어낸 후 끓여 두셔도 좋죠
코감기!콧물이 날 때는 소금물!
콧물이 줄줄 흐르면 괴롭죠
코도 막히고
이럴땐 천일염,구운소금으로 소금물을 만들고
콧속으로 넣은 후 목구멍으로 뱉어내세요
반복 ~
괴롭지만 효과는 좋아요
편도선염과 목이 부었을 때는 매실!
매실은 해열,살균,해독 작용을 해요
매실즙을 물에 타서 먹거나
보글보글 ~ 가글 하듯이 양치해 주시면
몸이 부은 것도 좀 가라앉고
편도선염에 의한 열도 가라 앉아요!
감기회복에 좋은 감!
사과보다 비타민c 가 10는 많고
비타민a도 많이 함유되어 있고
바이러스에 더욱 감염되는 것을 막아주고
감기에 대한 저항력도 키워주는
감을 하루 하나만 먹어주면
감기예방 이나 회복에 걱정없겠죠 !?
초기 감기에는 파!(파 흰뿌리부분)
발한~해열~소염 작용이 있어 감기예방부터 치료까지
게다가 비타민a와 c, 칼슘, 칼륨 할 것없이 풍부해서
체온을 따뜻하게 해주고
위장기능 강화에도 좋다고 하네요
파의 흰뿌리부분과 생강을 주전자에 넣고
끓여 드시면 되요 |