최고의 밥도둑 요리 최고의 밥도둑 요리 음식 중에는 이미 배가 부른데도 자꾸만 먹고 싶고 손이 가는 것이 있다. ‘밥도둑’이라고 불릴 만큼 입맛을 사로잡는 음식 한 가지만 제대로 준비하면 가족들의 반찬투정은 싹 사라질 것이다. 반찬 가짓수가 아닌 제대로 된 맛으로 가족들의 사랑을 받는 음식들을 만들어 본다. .. Sharing/배운 것은 나눠야 .. 2006.02.25
컴 하시고 난 뒤 이렇게 풀어주세요 등을 곧바로 세우고 목을 뒤로 쭉 젖혀서 좌우로 크게 천천히 돌립니다. 양팔을 뒤로 뻗고 가슴을 펴고 턱을 뒤로 젖히며 손끝을 뻗습니다. 팔꿈치를 가볍게 구부린 채 어깨를 부드럽게 돌립니다. 손과 팔의 힘을 빼고 흔듭니다. 등받이게 기대고 천천히 가슴을 편 다음,팔을 아래로 쭉 뻗고 등,어깨, .. Sharing/배운 것은 나눠야 .. 2006.02.25
눈으로 맞는 봄, 꽃구경 떠나기 part 1 눈으로 맞는 봄, 꽃구경 떠나기 봄에 피는 대부분의 꽃들은 그 전해에 만들어진 꽃눈이 따뜻한 기온을 신호로 하여 터져나오는 것으로 겨울 날씨가 온난하면 봄꽃이 일찍 핀다. 그래서 벚꽃이 피는 시기는 그해의 봄 날씨에 좌우되는 것이다. 꽃이 피는 것은 주위의 변화에 크게 영향을 받는다. .. Sharing/떠나고 싶어서 2006.02.25
봄을 노래한 음악모음 개별.연속듣기 봄을 노래한 음악모음 1.Spring - Vivaldi (10:28) 2. Varsog - Anne Vada (5:15) 3. Spring Breeze- Kenny G>(3:18) 4. Sunshine on My Shoulders - John Denver (4:11) 5. It Might As Well Be Spring - Sarah aughan (3:13) 6. One Fine Spring Day (봄날은 간다 OST) (3:27) 7. April Come She Will - Simon & Garfunkel (2:38) 8. First Day of Spring - Secret Garden (4:46) 9. L.. Sharing/♬ Classical Music 2006.02.24
천국에 가려면,,, 천국에 가려면.. "만약 내가 집과 자동차를 팔아서 그 돈을 몽땅 교회에 준다면 천국에 가게 될까요?" 주일학교 선생님이 아이들에게 물었다. "아뇨!" 라고 아이들은 일제히 대답했다. "만약 내가 매일같이 교회 청소를 한다면 천국에 가게 될까요?" 아이들의 대답은 역시 "노오!"였다. "그럼 내가 동물들.. Sharing/웃음으로 하루를.. 2006.02.24
Mozart Violin Concerto D Major, K.294a 'Adelaide' Mozart (1756~1791) 이 곡은 오래 묻혀 있었으나, 1932년에 우연히 마리우스 카자드쉬가 발견, 세계의 악계에 큰 선풍을 불러 일으킨 명곡으로, 천재 메뉴인에 의해 초연되었다. 이것은 모짜르트의 나이 10세 때의 작품이며, 그가 아버지 에게 이끌려 연주여행을 하고 있을 때 파리의 베르샤이유 궁전에서 루.. Sharing/♬ Classical Music 2006.02.23
정답 맞어!! 어떤 사람이 짚차를 샀다. 웬~지, 뒷바퀴에 붙은 4×4 라는 숫자가 마음에 들어서다. 차를 산 첫날 밤 집 앞에 세워 두고 잤다. 그런데 그 날밤 술에 만취한 한 청년이 그 새차 뒤로 와서 노상 방뇨를 하다가... 눈 앞에 아른거리는 <4×4> 숫자를 보고 "어~어, 이걸 몰라...?" 라고 하면서 돌을 주워 차에.. Sharing/웃음으로 하루를.. 2006.02.23
척추 건강에 도움되는 하루 30분 걷기 척추 건강에 도움되는 하루 30분 걷기 일주일에 3번, 하루 30분만 꾸준히 걷기만 해도 건강에 도움이 된다. 평생 걸음걸이가 결정되는 아이, 시간을 따로 내 운동하기 힘든 아빠와 엄마, 온 가족이 쉽게 따라 할 수 있는 워킹 건강법. 규칙적인 걷기 운동은 지방을 연소시키는 효과가 뛰어나 혈액순환을 .. Sharing/배운 것은 나눠야 .. 2006.02.23