즐겁고 환한 표정을 유지하라

화암사 / 향천       오늘의 단상 4월 8일   행복한 생활을 위한 10대 지침   8 즐겁고 환한 표정을 유지하라. - 웃는 표정이 웃을 수 있는 마음을 만들어 준다.   <연세대 행복연구모임> * '행복해서 웃는 것이 아니라 웃으면 행복해 진다.'고 개그맨 김형곤은 말했다. 내가 내게 '나는 지금 아주 기분 나쁘다'고 하면 역시 우울해지고 '나는 지금 아주 즐겁다'고 말하면 마음이 가벼워질 수 있다. 스스로 만들어 내는 자기암시에 의해서 마음은 달라질 수 있기 때문이다.   '나는 강하다', '나는 이 정도의 어려움은 얼마든지 이겨낼 수 있다' '내 곁에는 언제나 전능하신 하느님이 계신다' '나는 지금 평화롭다' '그리하여 나는 지금 행복하다'고 마음 속으로 외치면 저절로 미소가 떠오르고 정말로 행복해 진다는 것을 경험할 수 있다.   내가 행복해서 웃는 표정을 보여줌으로써 내 곁에 있는 남들도 행복하게 만들 수 있으며 그들이 행복하므로 다시 나는 더 행복해 진다.