주님과 함께 하는 달빛 동네

.

건강한 _관절_위한_꼼꼼_가이드 관절염은 60세 이상 노인에게 감기만큼 흔한 병이며 성인 6명 중 1명이 앓고 있는 질병이기도 하다. 이렇듯 주위에서 워낙 쉽게 찾아볼 수 있는 질병이어서 관절염에 대한 정보들도 손쉽게 찾아볼 수 있다. 하지만 이 중에는 잘못된 소문도 많다. 관절염에 대한 잘못된 상..

양념 간간하게 " 달래무침 " * 재료 달래 150g, 오이 1개, 밤 3개, 배 ⅓개, 굵은소금 약간 * 양념장 간장 3큰술, 고운 고춧가루 ½큰술, 굵은 고춧가루 ½큰술, 깨소금·설탕·식초 1큰술씩 * 만들기 1.달래는 머리 부분에 있는 잔뿌리를 잘 다듬어 씻은 다음 5cm 길이로 자른다. 2.오이는 굵은소금으로 문질러..

기차 레일을 따라가다 만난 간이역 전국에 간이역은 몇 개나 있을까? 그 수를 헤아려보면 500여 개에 달한다. 번성하던 철도가 서서히 쇠퇴의 길을 걸으면서 간이역도 늘어나고 있다. 경전선, 중앙선, 동해남부선을 따라 찾아간 간이역 열 곳. 경춘선, 장항선, 태백선, 호남선. 그 얼마나 고즈넉한 낱말..

01. 아베 마리아 - Giulio Caccini 02. 피아노 협주곡 21번 안단테 - Mozart 03. 로망스 - Shostakovich, Dmitry 04. 알함브라 궁전의 추억 - Francisco Tarrega 05. 로망스 OP.26 - Johan Svendsen 06. 현악 6중주 안단테,마 모데라토 - Brahms, Johannes 07. 녹턴 5번 - John Field 08. 아델라이데 - Beethoven, Ludwig van 09. 로망스 OP.69 - Gabriel Faure 10. 하..

♤ 나는 이렇게 웃는디요 ♤ 모든 게시물 11이 보면서 웃어요 누구의 게시물이든 22없이 웃어요 어떤 게시물은 33해서 웃어요 댓글도 44건건 보면서 웃어요 감동이 되면 55하고 감탄도 하고요 재미있는 글은 66번을 보고도 66번을 웃어요 그런 나를 보고 누구는 77 맞게 웃는다고 그래요 그런데 나는 아직..

그렇다. 물은 많이 마실수록 좋다. 세계보건기구에서 물을 많이 마시면 질병의 80%를 예방할 수 있다고 말할 정도로 물의 효능은 탁월하다. 하지만 물을 많이 마시는 게 좋다고 해서 한꺼번에 많은 양의 물을 마시면 혈액의 전체 부피가 증가하고 염분 대비 수분 양이 늘어나 쇼크 상태에 빠질 수 있다. ..

몸이 하루 종일 뻐근하고 하품이 계속 된다면 3월병에 시달리고 있다는 증거. 딱딱하게 문친 근육을 시원하게 풀어줄 셀프 마사지를 따라 해보자. 목_ 책상에 앉은 많은 시간을 보내는 학생, 사무직에 종사하는 직장인들은 목이 뻣뻣하다는 증상을 자주 호소한다. 한 자세로 고개를 숙이고 있는경우가 ..

가평으로 떠나는 봄맞이 여행 잣 음식 체험·토기 만들기·봄꽃 구경… 기획·강현숙 기자 / 글·이시목‘자유기고가’ / 사진ㆍ지재만 기자, 아침고요수목원 가평영양잣마을 제공 축령산 기슭에 자리한 가평군 상면 일대는 다양한 농촌체험을 하고, 봄기운 물씬 풍기는 수목원을 돌아볼 수 있는 곳. ..