데레사 효과

데레사 효과 봉사활동을 하면 정신적으로 스트레스를 덜 받게 되고 마음의 평화가 신체도 건강하게 만들어, 자신감 증가, 내적 스트레스와 고민 감소, 노화 속도 감소, 건강 유지 등의 효과가 나타난다고 한다. 데레사 효과’라는 의학용어가 있다. 평생을 빈자를 위해 희생과 봉사를 베풀다 87세의 나이로 운명한 마더 데레사 수녀를연상함으로 얻게 되는 효과다. 미국 하버드대학 의과대학 교수가 발표한 논문에서 죽어가는 사람들을 위해 데레사 수녀가 일하는 모습이 담긴 다큐를 보는 것만으로도 것이다. 즉 데레사 수녀처럼 평생을 희생과 봉사를 베풀며 살 수는 없지만 착한 일을 하거나 선한 생각을 하기만 해도, 혹은 봉사하는 모습이 담긴 영상을 보는 것만으로도 면역체계가 강화된다는 것이다. 이를 통해 봉사하는 행동은 하는 당사자뿐만 아니라 이를 보는 사람에게도 좋은 영향을 미칠 정도로 강력한 ‘힘’을 가지고 있다는 사실을 알 수 있다. 남을 위해 봉사하고 친절을 베푸는 것은 건강에도 유익하다.