주님과 함께 하는 달빛 동네

누구나 겪어본 경우일 것입니다. 발신지의 전화번호가 안뜨게하여 귀찮도록 전화가 전화올 때 그 상대편의 번호를 알아내어 따끔하게 혼을 내어주는 방법이 있습니다. 그리고 아예 그런 전화는 못걸려 오도록 할 수도 있겠습니다. 발신지 전화번호도 없이 걸려올 때: 먼저 "요즘 이런 전화가 밤낮으로..

● ㄱ을 누르고 한자키를 눌렀을 때 ！ ＇ ， ． ／ ： ； ？ ＾ ＿ ｀ ｜ ￣ 、 、 。 · ‥ … ¨ 〃 ­ ― ∥ ＼ ∼ ´ ～ ˇ ˘ ˝ ˚ ˙ ¸ ˛ ¡ ¿ ː ● ㄴ을 누르고 한자키를 눌렀을 때 ＂（ ）［ ］｛ ｝‘ ’ “ ” 〔 〕〈 〉《 》 「 」『 』【 】 ● ㄷ을 누르고 한자키를 눌렀을 때 ＋－＜＝＞..

탈모로 고민하고 있다면 '약식동원(藥食凍原)'이라는 네 글자를 가슴 깊이 새기자. 일상에서 쉽게 접할 수 있는 음식물이 탈모를 유발하는 호르몬의 생성까지 억제해 준다는 원리를 알게 되면, 콩 한 쪽도 다시 보일 것이다. 그렇다면 "무엇"을 "어떻게" 먹고 활용해야 탈모 고민에서 벗어날 수 있을까? ..

집안이 깔끔해지는 초간단 습관 들이기 습관을 바꾸면 하루가 편해진다. 청소에도 해당되는 말이다. 조금만 주의를 기울이면 따로 치우지 않아도 늘 깨끗한 집을 만들 수 있다. 소홀하게 지나쳐 버리기 쉬운 초간단 습관, 지금부터 챙겨 보자. ■ 주방 양념병은 높이 순으로 정리 ∥ 자주 사용하는 양..

전신살 빼기 - 1 - 오른쪽 다리는 뒤로 펴고 왼쪽다리는 앞쪽으로 구부리고 섭니다. - 양손에 아령을 쥐고 팔은 구부려서 몸통에 가볍게 닿게 합니다. - 오른 팔, 왼 팔을 번갈아 가며 앞 뒤로 90도가 되게 천천히 올렸다 내렸다를 반복합니다. - 다리 위치를 바꾸고 같은 동작을 20회 이상 반복합니다. 전신..

균형 잡힌 식사가 기본 영양의 균형이 면역력을 좌우하기때문이다. 평소 식사는 편식되지 않도록 하면서 골고루 먹는것이 중요하다. +정제되지 않은 곡물을 먹어라 현미와 배아쌀은 최상의 영양원이다. 현미는 탄수화물, 단백질, 지방,비타민B군,미네랄등 우리몸에 필요한 영양소 대부분이 포함되어 ..

고기와 같이 먹으면 즐거운 3가지 즉석모듬반찬 재료 1. 양파초절임 양파, 청양고추 , 동량으로 섞은 맛간장과 식초 그리고 물 (맛간장 : 식초 : 물 = 1 : 1 : 1) 2. 파절이 얇게 채썬 파 , 양념(식초 : 고춧가루 : 다진마늘 : 오미자청 : 참기름 :맛간장 3 : 1 : 1 : 1 : 1) 3. 배추 겉절이 알맞게 썰은 배추 , 양념 (고..

혈액속에 지방분해에 좋은음식 사회가 발달하고 문명이 발달하면서 사람들의 움직임은 더욱 적어지고 고지방, 고열량의 음식 섭취로 인해 자연스런 인체의 균형이 깨어지고 있다. 보통 한국의 전통적인 음식문화를 보면 요즘 유행하는 장수 프로젝트다 잘먹고 잘살기 프로그램에 충실하다. 옛날부터..

“휴대폰 자린고비 이용법 알아 두세요” 현대인들에게 이제 휴대폰은 없어서는 안될 필수품이 됐다. 이처럼 대중화 시대를 맞이한 휴대폰. 그러나 다양한 요금제는 물론이고 시간 당 통화요금이 어떻게 되는지 휴대폰 관리는 어떻게 해야하는지 등 제대로 알고 쓰기는 쉽지않다. 프리미엄 휴대폰은 ..

부부싸움은 수명을 단축시킨다 부부싸움은 수명단축… 동맥경화 등 심혈관질환 유발 “부부싸움을 격렬하게 할수록 그만큼 부부의 수명은 단축된다.” 미국 유타대학 심리학연구팀은 3일 심장 질환을 앓은 적이 없는 60,70대 부부 150쌍을 대상으로 부부싸움이 심혈관 질환에 미치는 영향에 대해 3년간..