주님과 함께 하는 달빛 동네

● 수박 수박껍질의 흰 부분은 보습. 진정 작용이 있다. 피부가 거칠거나 햇볕에 그을렸을 때 수박 껍질로 팩을 하면 좋다. 수박 껍질의 흰 부분만 잘라내 강판에 곱게 갈고 자게를 덮은 얼굴에 올린다. 15분 정도 지난 후 가제를 떼어내고 미지근한 물로 세안한다. ● 레몬 흰색 옷이나 양..

<색다른 레시피> 쌈밥 레시피 4가지 쌈밥’을 떠올릴 때 그릇에 담긴 각종 쌈 야채, 그리고 쌈장이 오른 식탁을 생각한다면 당신은 구세대. 한입에 쏙 들어갈 수 있게 돌돌 마는 ‘핑거 푸드’ 쌈 요리가 각광받고 있다. 뭐든지 돌돌 말아 먹는 쌈밥 레시피 4가지. 재료 깻잎 12장, 밥 1..

치커리, 참나물, 원추리, 상추, 돈나물, 달래... 등으로 봄나물 겉절이을 만들어 보니, 싱그런 봄 내음이...집안에 가득해지는 것 같다~~ ^^ <재 료> 치커리, (참나물. 원추리. 상추. 돈나물. 달래...) 250g, 고춧가루 1T, 참기름 0.5T, 포도씨 유 0.5T 양념 : 달래 50g, 젓갈 0.5T, 고춧가루 1T, 쯔유3T,..

병에도 커플이 있다. 8년 전부터 류머티즘 관절염을 앓고 있는 주부 양모(52·서울 성동구)씨는 평생 정상을 유지하던 혈압이 최근 135/87㎜Hg로 올라갔다. 의사는 양씨에게 "류머티즘 관절염 때문에 혈압이 올라간 것"이라며 "류머티즘 관절염을 더 철저하게 치료하지 않으면 본격적인 고혈..

기침이 심할 때, 기침에 좋은 음식으로 기침 멈추는 방법!! 안녕하세요! 일교차가 심하고 건조한 날씨로 인해 면역력이 떨어져 감기, 천식, 백일해 등 호흡기 질환으로 기침이 심할때 도움이 되는 기침에 좋은 음식으로 기침 멈추는 방법에 대한 포스팅입니다. 밤과 낮의 일교차가 커 면역..

● 수박 수박껍질의 흰 부분은 보습. 진정 작용이 있다. 피부가 거칠거나 햇볕에 그을렸을 때 수박 껍질로 팩을 하면 좋다. 수박 껍질의 흰 부분만 잘라내 강판에 곱게 갈고 자게를 덮은 얼굴에 올린다. 15분 정도 지난 후 가제를 떼어내고 미지근한 물로 세안한다. ● 레몬 흰색 옷이나 양..

** 생활의 지혜 ** 얼굴에 난 뾰루지는 미지근한 물에 굵은 소금을 약간 풀어 헹구면 소금이 소독작용을 해 피부관리에 좋다 전화기 버튼 사이의 때는 전화기 버튼 사이에 끼인 때는 면봉에 우유를 가볍게 적셔 닦아내면 된다. 볼펜 잉크가 굳었을 땐 뜨거운 물에 볼펜 심 부분을 담갔다 바..

계란을 더 먹어야 하는 5가지 이유 계란을 더 많이 먹는 것은 당신 스스로의 건강을 격려하는 환상적인 방법 중 하나이다. 계란은 전체를 다 먹는 게 중요한데: 우선 노른자 에서 발견되는 이점은 여기에 칼슘과 철분이 90% 포함 되어 있다는 것이고, 흰자 에는 단백질의 거의 반이 포함되..

1. 좌우의 뇌 (=양손)를 사용한다. 신체의 오른쪽 반은 좌뇌, 왼쪽 반은 우뇌가 담당하고 있습니다. 뇌 전체를 자극하기 위해서는 좌우를 골고루 사용해야합니다. 2. 스트레스를 쌓지 않는다. 스트레스가 전혀 없는 생활은 거꾸로 뇌를 퇴화시킨다고 합니다. 하지만 장시간에 걸친 스트레스..

먹으면서 몸 속 지방 제거하는 식품 7가지 다이어트를 할 때는 운동량도 중요하지만 음식도 큰 역할을 한다. 지방을 태우는데 도움이 되는 식품이 있다. 건강에 좋고 지방 연소에도 효과적인 식품을 알아봤다. ▶콜레스테롤 흡수 막는 도토리묵 도토리묵은 89%의 수분을 갖고 있다. 식이섬..