주님과 함께 하는 달빛 동네

♣ 산삼에 버금가는 무의 효능 ♣ ▶ 무의 효능 우리나라 토종 무는 소화와 해독에 효과가 뛰어나고 원리를 높이는 데도 산삼에 버금간다. 그 중 특히 열무는 산삼을 대용할 만큼 약성이 높다. 해독 효과 때문에 술, 생선 회, 밀가루 음식과 궁합이 맞다. ▶약성 및 활용법 무는 즙을 내어 ..

약 드시는 분을 위한 생활정보 약을 드실 때는 다른 음식도 조심하셔야 해요. 음식에 들어있는 성분 때문에 부작용이 있을 수 있습니다. 1.감기약이나 진통제 혹은 아스피린 카페인과잉으로 두근거림을 유발할 수 있는 커피와 녹차를 드시지 마세요. 2. 해열진통제 해열진통제는 먹을때 ..

한방 차는 도라지나 대추 처럼 몸을 따뜻하게 보해주는 효능이 있는 재료를 사용하는 것이 기본이다. 이런 차는 어떻게 달여서 먹느냐가 중요한데, 빨리 만들려고 센 불에 달이거나 너무 오래 달이면 효능이 떨어질 수 있으므로 주의할 것. 처음에는 펄펄 끓을 정도로 센 불에서 끓이다가..

☆알뜰 빨래 상식 빨래를 할 때 조금만 신경을 쓰면 때도 잘 빠지고 천도 상하지 않습니다. 빨래를 세탁기에 넣기 전에 지퍼가 달린 옷은 일단 지퍼를 잠궈야 지퍼 때문에 옷이 상할 염려가 없습니다. 또 찌든 때가 있는 빨래는 찬물에서 20분, 더운물에서 10분 정도 담갔다가 세탁하면 때..

피로를 풀어주는 귀 맛사지법과 스트레칭 평소에 귀마사지를 꾸준히 실시하면 얇은 귀가 두툼해지고 , 귀의 혈색이 밝아지면서 미용상으로도 효과가 있지만 의학적으로는 신장의 기운을 튼튼하게 도와준다 ◈귓볼을 잡고 아래로 당겨준다 (20초간격, 20회) ◈귀를 반으로 접었다 놓았다..

대장암 걱정되시죠?… 3대 골든타임 꼭 지키세요국민일보 | 입력 2012.09.03 18:10 대장암 예방 10대 원칙 ⑴총 칼로리 섭취량 중 지방 비율을 30%이하로 줄인다. ⑵평소 우유, 신선한 채소, 과일 등과 함께 양질의 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EC%8B%9D%EC%9D%B4%EC%84%AC%EC%9C%A0..

예뻐지는 건강 요리 피부는 맑게, 몸매는 날씬하게! 기획·김진경 기자 / 사진·현일수 기자 음식만 잘 먹어도 건강미인이 될 수 있다. S라인 몸매를 만들고 피부를 탱탱하게 가꿔주는 요리를 소개한다. 날씬한 몸매와 맑은 피부를 갖고 싶지만 바쁘게 살다보면 쉽게 살이 찌고 피부 트러..

삼겹살 더 맛있게 먹는 노하우 지글지글 달아오른 불판 위에서 노릇노릇하게 익어가는 삼겹살 한 점을 보고 있자면 절로 침이 꼴깍 넘어간다. 한국인의 사랑을 듬뿍 받는 대표 외식메뉴 삼겹살, 느끼하지 않게, 더 고소하게, 보다 맛있게 먹는 노하우가 없을까? 특별한 저녁을 위해 그 노..

열대야란 과연 무엇인가? 여름 한낮에 뜨겁게 달아오른 지표면 열기는 해가 지면 식어야 하는데 대기온도가 지표면 온도보다 높아 지표면 열기가 정체되는 바람에 밤에도 25도 이상 고온이 지속되는 현상이 바로 열대야입니다. 연 평균 열대야 발생일수는 서울 9일, 광주 17일, 대구 18일 ..

여름철 전기요금 절감하는 지혜 최근 고온 현상이 지속되면서 정부와 한국전력의 전력관리에 비상이 걸렸다. 이는 여름철 냉방수요가 크게 늘면서 전력사용이 급증하고 있기 때문이다. 더울때 찾았던 백화점, 은행들도 요즘엔 냉방온도를 관리하고 있어 예전 같지 않다. 전기절약, 어려..