주님과 함께 하는 달빛 동네

[OSEN=강희수 기자] ‘아직도 페트병에다 식수를 담아 마십니까?’ 생활주변에서 상식의 허점을 비집고 유익한 건강 정보를 실증적으로 제공하고 있는 SBS TV ‘수명연장프로젝트 김용만의 TV 종합병원’(연출 김상배)이 페트병 재사용의 위험성을 경고한다. 30일 저녁에 방송되는 ‘TV 종합병원’은 우리 ..

값싼 콩나물로 색다른 별미 반찬 콩나물은 언제 먹어도 질리지 않는 신통한 맛을 가졌다. 요즘 같은 불경기에는 부담 없는 가격 때문에 더 자주 손이 가게 되는 콩나물. 매일 해 먹는 무침 말고, 좀 색다른 반찬 없을까? 매콤하게, 짭조름하게 입맛 돋우는 콩나물 별미 반찬. 콩나물파프리카냉채 필요한..

콩은 잡티와 썩은 것등을 골라 내고 ** 담구었을 때 거품이 생기는 것은 상한 것이 아니니 괜찮습니다. ** 깨끗이 씻어서 조리로 일고, 물에 담구어 하루 정도 담구어 충분히 불린다. 불은 콩은 체에 받쳐 물기를 뺀 다음, 전기 압력솥에 물을 넣고, 솥에 콩을 담은 찜용 삼발이에 앉힌다. 찌꺼기가 압력..

나이는 물론 자외선 노출과도 연관 있는 검버섯 젊을 때는 희고 고왔던 피부에 거뭇거뭇 생기는 반점들. 나이 들면 서러움만 생긴다고 하더니 전에 없던 것들이 생기면서 속상해진다. 마음만은 언제나 청춘!! 그러나 몸은 안 따라 준다. 검버섯은 나이와도 관련이 있지만 자외선 노출과도 연관성이 있..

즐거운 재량시간 http://cont112.edunet4u.net/2002/~leey1012/ 기념일을 찾아서 떠나자! http://cont111.edunet4u.net/2002/sizechoi/ 다양한 나라 다양한 친구들 http://cont111.edunet4u.net/2002/hgdw11/ 도자기와 천연염색 http://cont111.edunet4u.net/2002/geoinang/ 만화로 배우는 삼강행실도(효자편) http://cont112.edunet4u.net/2002/~hys4/ 스스로 학습하..

[동아일보] 미국의 경제전문 격주간지인 포브스 인터넷판은 7일 이제 노년기에 접어들기 시작한 베이비붐 세대를 위한 장수 비결 15가지를 공개했다. 첫 번째 조언은 너무 많이 자지 말 것. 하루 평균 8시간 이상 자는 사람들의 수명은 현격히 짧아지는 것으로 나타났다. 가장 이상적인 수면 시간은 6, 7..

20대 초반 - 영덩이를 집중적으로 우리 나라 학생들은 고등학교 때까지는 먹고, 앉아서 공부하고, 먹고, 공부하고를 반복하다 보니 가장 예뻐야 할 시기의 몸매가 가장 엉망이다. 특히 앉아 있는 시간이 오래이다 보니 엉덩이가 확∼ 퍼지기 마련인데 따라서 20대 초반에는 퍼진 엉덩이 살을 빼면서 탄..

여자라면 꼭알아야할 40가지상식. 1. 유전적인 병이 있는지 확인해야 한다. 비록 아무런 증상이 나타나지 않았다 해도 집안 내력으로 전해지는 질병에 대해 알아두는 것이 좋다. 2. 햇볕을 많이 받는 날에는 얼굴뿐 아니라 몸에도 자외선 차단제를 발라 주는 것이 좋다. 3. 피트니스 센터나 목욕탕 탈의..

단백질과 아미노산, 불포화지방이 풍부해 혈관계 질환을 예방하고 두뇌 발달에도 도움을 준다는 오징어가 제철을 맞아 한창 물이 올랐다. 투명하고 광택이 나면서 색이 짙은 싱싱한 오징어에 영양 가득한 부추를 곁들인 새콤한 초무침 반찬 하나만 준비해도 식탁이 풍성해진다. 맛과 영양이 조화를 ..

아무리 립밤을 발라도 여전히 트는 입술, 갈라지는 입술, 마르는 입술... 그렇다면 한번쯤 당신의 건강을 체크해볼 필요가 있다. 입술로 진단하는 나의 건강 상태. ▶ 건강 상태 / 유달리 입술이 바짝 마르는 것은 몸이 좋지 않다는 신호. 특히 간이 많이 지쳐 있을 때 나타나는 증상이다. 스트레스를 많..