주님과 함께 하는 달빛 동네

한 그릇으로 여름 난다! 우리집 복날 보양식 더운 날씨에 지친 가족들을 위해 정성을 담은 보양식을 챙겨야 할 때다. 손질하기 어려운 재료들이라 집에서 준비하는 걸 망설였다면 도전해보자. 여름철 대표 보양식 재료를 이용해 누구나 손쉽게 따라 할 수 있는 건강식 메뉴 올 마스터. 황기삼계탕 재료..

- 김치 칼국수 - 가자미 표고버섯찜 - 가자미버섯스테이크 - 가죽장아찌 - 가지 라유냉채 겉절이 - 가지 토마토오일 스파게티 - 가지간장초절임 - 가지고기구이 - 가지나물 - 가지냉국 - 가지냉국 - 가지냉국 - 가지냉국 - 가지냉국 - 가지냉채겉절이 - 가지된장무침 - 가지두반장볶음 - 가지라이스 그라탕 ..

핸드폰을 꺼논 걸 모르고 상대방에게 전화를 걸었습니다. 이런 멘트가 나옵니다. "고객의 전원이 꺼져 있습니다. 음성사서함으로 연결시 통화료가 부과됩니다." 사실 이 말이 나올 땐 요금이 안 올라가는 줄 알고 있었죠. 음성사서함을 이용할 때만 올라가는 줄 알았습니다. 그런데 공중전화로 상대방..

여름 내내 먹어도 질리지 않는 맛! 냉면 초여름 별미 국수 맛내기 서서히 시작되는 무더위. 여름이면 가장 먼저 생각나는 요리가 바로 냉면이다. 살얼음 육수를 부어 속이 얼얼하게 먹는 물냉면, 감칠맛 나는 양념장에 비벼 먹는 비빔냉면…. 간단하게 준비해서 건강까지 챙기는 맛있는 냉면 이야기. ..

냉채 소스 만드는 비법 1 케첩 마늘 소스 씹는 맛이 일품인 해물 소스에는 뭐니 뭐니 해도 매콤 새콤한 소스가 제격. 매콤한 마늘과 새콤한 케첩을 곁들여 먹는다. 재료_케첩 3큰술, 라유 1큰술, 설탕 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 식초 1작은술, 간장 1작은술 2 매운 고추기름 소스 완성된 냉채의 맛이 느끼하고..

[Beauty Diet Lesson] 2주 안에 3kg 빼는 집중 다이어트 플랜 건강하게 날씬한 몸 만들어요~ 기획·박미현 기자 / 사진·홍중식 기자 식이요법과 운동을 병행하면서 생활습관을 고치면 2주 안에 3kg은 거뜬히 뺄 수 있다. 건강하게 살 빼는 2주 다이어트 집중 프로그램을 소개한다. ▼ 매일 실천하는 2주 프로그..

칙칙한 피부위한 각질 제거법 각질은 여드름이나 칙칙한 피부 톤, 모공 확장의 주범이다. 화장이 유난히 잘 받지 않는다면 그건 백발백중 각질 탓. 1 이중세안으로 피부를 깨끗하게 한다. 2 스크럽 사용 전 스팀타월 또는 사우나를 하거나 뜨거운 물을 담아 수증기를 쐬어준다. 각질이 부드럽게 불어서 ..

텔레비전, 컴퓨터, 핸드폰… 생활을 편리하게 해주는 전자제품들은 플러그를 꽂는 순간부터 전자파를 내뿜어 우리 몸을 위협한다. 피부질환은 물론 기형아 출산까지 야기할 수 있는 유해한 전자파는 아동들에겐 더 위험하기 때문에 예방이 필요하다는데… 생활 속에서 전자파 줄이는 법을 취재했다. ..

핸드크림에 설탕 섞으면 효과 최고 !! 정말 간단하게 손의 피부를 지킬수있는 방법 하나, 핸드크림과 함께 설탕을 준비하세요. 핸드크림을 한번 쓸 분량만큼 짜고 거기에 설탕 반 스푼을 뿌려서 섞으세요. 설탕과 크림을 골고루 섞은후 전체에 부드럽게 발라주면되요. 몰라보게 손이 고와진답니다. * 테..